jurnaldefrumusete.ro

 



Vrei să te anunț când public noutăți?  Lasă-mi te rog email-ul tău. Mulțumesc. 

Caută în site

                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

Articole despre frumusete si stil de viata

DULCIURI SANATOASE CU INGREDIENTE DE LA BIOSANO

1 1 1 1 1
DULCIURI SANATOASE CU INGREDIENTE DE LA BIOSANO - 5.0 out of 5 based on 1 vote


Se spune ca suntem rezultatul intamplarilor prin care trecem, in continua transformare, diferiti de cine eram acum 1 an sau acum 10 ani. Pot sa va spun insa ca cel putin in cazul meu sunt anumite lucruri care nu s-au schimbat de cand ma stiu. De exemplu pofta de dulciuri :) Doar ca acum 25 de ani le cumparam pe furis de la magazinul de langa bloc cu restul de bani de la vreo cumparatura urgenta dupa care ma trimiteau parintii, iar acum cele din magazin nici macar nu ma mai tenteaza. Ce s-a schimbat? Acum cele din magazine sunt cu gust artificial, pline de aditivi, conservanti, arome si prafuri de tot felul.

Dulciurile din prezent au devenit adevarate bombe pentru sanatate. Cu cat intelegem mai rapid acest lucru cu atat sanatatea noastra si mai ales a copiilor nostri va fi mai putin afectata. Pentru ca suntem si ceea ce mancam. Sunt atat de multi factori care ne afecteaza zilnic incat fiecare schimbare in bine conteaza.

Iata ce putem face in privinta desertului, pentru o viata sanatoasa:

1. Dulapul cu provizii sa renasca ca pasarea Phoenix! Se arunca fara mila tot ce nu este natural si se inlocuieste cu produse sanatoase, cu gust adevarat, nu cu "gust de". In acest fel nu va mai exista nici macar tentatia in vreun moment de criza din miez de noapte sa se foloseasca vreun praf de crema la plic. Ce nu trebuie sa lipseasca: migdale crude, caju crud, miez de nuca, nuci pecan, goji, miez crud de floarea soarelui, alune de padure, unt de cacao raw bio, unt de cocos raw bio, curmale, seminte de chia, cacao, carob, miere bio, fulgi de cocos, cafea verde si altele. Sunt perfecte atat pentru o gustare sanatoasa cand avem pofta cat si pentru a face rapid cele mai delicioase dulciuri de casa.

2. Perioada de "detoxifiere". Intre ghilimele, pentru ca nu va fi chiar una completa (desi, de ce nu?!). Adica nu mai cumparam nici un dulce din magazin sau cofetarie clasica. Sa vedeti ca nu moare nimeni! Mancam doar din cele facute in casa din ingrediente naturale, pe cat posibil bio. Efectul se va simti peste 2-3 saptamani cand batoanele de ciocolata din magazine, jeleurile, biscuitii cu crema vor deveni toate niste chestii deloc tentante, cu un puternic gust de zahar si de alte chimicale pe care il veti simti de la prima muscatura si nu veti mai dori sa continuati. Daca aveti copii, le veti forma astfel gustul pentru produse sanatoase, cu ingrediente de calitate. Vor prefera sa manance o mana de nuci decat o napolitana plina de E-uri.

3. Nu lasati niciodata camara si frigiderul goale pentru a evita tentatia de a fugi la magazinul din colt pentru "ceva bun". Aveti grija sa aveti intotdeauna ingrediente sanatoase in casa si pregatiti ceva bun de cate ori aveti ocazia. Sunt retete pe internet cu sutele, exista carti sau pur si simplu apelati la imaginatie. Dulciurile raw-vegane sunt cele mai savuroase si se fac cel mai usor. Numai mentalitatea de consumator care ne-a fost indusa prin diverse practici de marketing ne face sa credem ca fara zahar, faina si arome dulciurile nu au gust!

Pentru ca supermarketurile sunt pline de produse rafinate, concentrate si ultraprocesate, dupa ce am inceput sa cumpar doar alimente sanatoase intram intr-un magazin mare si aveam senzatia ca nu am ce sa cumpar. Plimbarea printre rafturi si citirea etichetelor devenea exasperanta. Totul era aditivat, pana si faina simpla, care mai nou "creste singura", in mod sigur de la substantele cu care a fost amestecata inainte de ambalare.

In timp am descoperit de unde ma pot aproviziona cu fiecare produs in parte. Am cateva surse online de incredere. Cea mai noua - magazinul Biosano.

Acopera o varietate de produse, asa ca m-am bucurat sa pot lua toata toata lista dintr-un singur loc. In acest fel se reduce totul la o singura livrare, este mult mai rapid si mai comod.

Pont: daca va abonati la newsletter-ul Biosano in aceasta perioada primiti o reducere de 5%!

Produsele mele preferate din magazinul Biosano sunt: uleiul de cocos raw bio presat la rece - au foarte multe variante de la firme diferite dar si in cantitati diferite. Eu l-am ales pe cel de la Bio Raw Foods recomandat de Ligia Pop, este certificat organic. Si-a pastrat toate proprietatile, inclusiv parfumul extraordinar natural de cocos.



Va recomand de asemenea cafeaua verde, care accelereaza metabolismul si mentine un nivel optim al zaharului in sange. Se pot consuma 2-3 cesti pe zi. Are efecte benefice si la Biosano o puteti gasi in multe variante: simple, cu scortisoara sau ghimbir.

Mai multe despre experienta de a cumpara de la Biosano va invit sa citit in review-ul meu de AICI.

In final, iata o retetea simpla de biscuiti facuti in casa, excelenti atat pentru adulti cat si pentru copii. Indicati chiar si pentru persoanele bolnave sau aflate la cure de slabire. Nu contin faina, zahar sau aditivi.

Biscuiti fara faina si zahar cu ingrediente de la Biosano

Ingrediente: 80 grame migdale, 30 grame caju, 2 linguri unt de cocos, 2-3 curmale fara samburi, 1 ou ecologic sau de tara, un praf de cacao, un praf de carob, un praf de bicarbonat de sodiu ecologic. Se amesteca totul cu blenderul si pasta rezultata se modeleaza in forma de biscuiti. Biscuitii se aseaza intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Se baga in cuptor aprox 20 min la 170-180 grade. Se incearca cu o scobitoare pentru a vedea cand sunt gata. Biscuitii sunt deliciosi si sanatosi!